¿Te suena esto?: Pasan las fiestas y me pongo. Con la llegada del nuevo año, los anuncios que prometen “perder los kilos de más” o “ponerse en forma” tras las fiestas navideñas inundan los medios y las redes sociales. Es el momento en el que proliferan las ofertas de gimnasios y dietas exprés que reducen el ejercicio físico a una mera cuestión estética y puntual, alejándola de su verdadero valor para cuidarse, prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida el bienestar.

Sin embargo, más allá de tratar de corregir los excesos navideños, vivimos en un contexto sanitario que exige acción. La realidad epidemiológica en nuestro país dibuja una sociedad donde más del 55% de la población adulta presenta exceso de peso y cerca del 15.2% vive con obesidad, según los datos de la Encuesta Nacional de Salud de 2023. Además, estas enfermedades no transmisibles como las cardiovasculares, el cáncer o la diabetes tipo 2, son responsables de más del 90 % de las muertes en España, tienen una clara relación con........

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