Dia Mundial do Coração – 29 de setembro

O coração é o motor da nossa existência, uma orquestra de músculos e válvulas que trabalha incansavelmente para nos manter vivos. Funciona como um relógio que marca o compasso da vida; mas, ao contrário do relógio, basta um desequilíbrio para o coração perder o ritmo. E as escolhas que fazemos ao longo da vida inferem neste compasso. Por isso, programemos o alarme da prevenção, e deixemos de dar por garantido o ritmo pulsante do nosso coração.

Cerca de dois terços das mortes prematuras e um terço das doenças nos adultos associam-se a comportamentos que tiveram início na juventude, como o tabagismo, o sedentarismo, o consumo excessivo de álcool, uma alimentação pouco saudável ou mesmo o stress acumulado. Os números revelam que as doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte, contabilizando cerca de 17,9 milhões de óbitos anualmente a nível mundial (32% de todas as mortes). Também em Portugal, segundo o Instituto Nacional de Estatística (INE), estas doenças........

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