24 de abril 2026 - 03:07

El fenómeno se repite todos los años. El calendario anuncia el buen tiempo, las tardes se estiran y, sin embargo, el espíritu se aletarga como si todos los días fueran lunes y nos cuesta arrancar. Esta pereza que nos invade en primavera es algo más que falta de voluntad; a menudo es una mezcla de ajustes biológicos, ruido ambiental y expectativas sociales que no van al mismo paso que nuestro organismo.

La primavera trae cambios. Sobre todo, modifica la luz. Más horas de claridad alteran el reloj interno que regula el sueño, el apetito y la energía. Como venimos de meses con horarios más recogidos, el cuerpo necesita días e incluso semanas,........

© Diario de Cádiz