El plátano burro, es una fuente excelente de carbohidratos complejos, lo que lo vuelve un comestible nutritivo perfecto para quienes precisan un constante suministro de energía en el transcurso del día. Esta clase de plátano es rico especialmente en almidón, que tiene provechos para la salud digestiva, pues opera como prebiótico, nutriendo a las bacterias buenas del intestino. También, es bajo en azúcar, lo que lo vuelve una elección más sana cuando se compara con otros comestibles abundantes en carbohidratos simples, como el arroz refinado o el........

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