Dette er en kronikk, skrevet av en ekstern bidragsyter. Kronikken gir uttrykk for skribentens holdninger.

Vi lever i en tid preget av usikkerhet, uro og mye støy. Det påvirker hvordan vi har det, hvordan vi tenker og hvordan vi møter hverandre. Årets tema for Verdensdagen for psykisk helse 10. oktober inviterer til en felles innsats for å styrke tilliten mellom oss.

Tillit er en av motkreftene vi har i møte med uro og splittelse. Den gjør oss mer motstandsdyktige både som enkeltmennesker og som samfunn. Derfor må tillit bygges før kriser kommer.

Beredskap handler også om mennesker

Hjernen vår er ikke nøytral. Vi legger lett merke til det som kan true oss, gå galt eller anspore til bekymring. Mental beredskap handler om å tåle usikkerhet, bevare evnen til å tenke klart under press og finne handlingsrom når noe uventet skjer. Vi må være i stand til å fungere selv når vi ikke har alle svarene. Hvis frykt, stress eller usikkerhet gjør at vi slutter å fungere, hjelper det lite om vi har beredskapslageret i orden. Vi må ivareta både hodet og boden for å være forberedte. For det som avgjør hvordan vi håndterer kriser, er ikke bare planer, økonomi, teknologi og materiell. Det handler også om vår evne til å regulere følelser, samarbeide med andre og ta beslutninger når informasjonen er mangelfull.

Erfaring fra........

© Avisa Nordland