Güneş yavaş yavaş kendini daha uzun saatler göstermeye başlamış, günler uzuyor olsa da Ankara’nın ayazı oldukça sert olduğundan, gün içerisinde pek de güneşten yararlanamıyoruz. Hal böyle olunca ne yazık ki sağlığımız için oldukça önemli bir vitamin olan D vitamininden de yeterli şekilde depolayamıyoruz. Gelin D vitaminini neden bu kadar önemli bakalım beraberce.

Yağda çözünen vitaminlerden olan D vitamini, güçlü kemikler oluşturmak ve kemiklerimizi korumak açısından, kalsiyum ve fosforun sindirim yollarında kullanımı ve emilimi için oldukça önemlidir ve özellikle büyüme çağındaki çocuklar için çok gerekli........

© Anayurt