Yine diyet mevsimimiz geldi. Her sene olduğu gibi bitmez tükenmez zayıflama yöntem tartışmaları ve önerileri gündemimize, sanki başka derdimiz yokmuş gibi oturdu.

Su diyeti denilen şeyin zararları gerçek doktorlar tarafından sürekli anlatılsa da gündemden düşmüyor. Oysa yanlış bir vücutta bu diyet ciddi zararlar bile verebilir.

Her vücut başkadır, diyete başlamadan önce vücudumuzun ne halde olduğunu bilmeden hızlı zayıflama sevdasına düşersek düşmana hiç ihtiyacımız olmaz.

Su diyetinde size birkaç gün sadece su ve eğer dayanamazsanız kemik suyu içirtiyorlar. Çok hızlı kilo veriyorsunuz çünkü bünyeniz su, kas gibi neyi varsa tüketiyor. Ama günlerce aç kalmış vücutta bambaşka sıkıntılar ortaya çıkıveriyor çünkü maalesef sadece su ile ayakta kalabilen bir vücudumuz yok.

Keto diyeti hala çok meşhur. Fakat bu diyet türü daha çok bir tedavi niteliğindedir. Eğer şeker, yani diyabet hastası kilolu bir kişiyseniz, sıfır şekeri savunan Keto diyeti size çok iyi gelebilir ve diyabetin sıkıntılarını hızlı bir şekilde pasifize edebilir. Çünkü sizin vücudunuz yediğiniz tatlılarla başa çıkamayacak durumdadır, tatlıyı bırakmak sizin için zarurettir. Ama şeker hastası değilseniz, kolesterolü hafif yüksek bir bünyeniz varsa Keto diyeti sizi zayıflatsa da........

© Anayurt