Esta expressão “Tornar o sono saudável uma prioridade” advém da evidência científica que associa a privação do sono a maior mortalidade, doenças metabólicas, cardiovasculares, autoimunes, psicológicas, neurológicas, psiquiátricas e até mesmo oncológicas.

Numa era marcada por redes sociais e dispositivos eletrónicos, trabalhos múltiplos, stress, levando a menor........

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