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Patricia Yárnoz Esquíroz

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The Conversation

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How diet can help prevent muscle injuries in over-50s

Proteins and micronutrients are key to reducing the risks of exercising later in life.

28.05.2025 3

The Conversation

Patricia Yárnoz Esquíroz

Qué comer para evitar lesiones musculares a partir de los 50 años

Las proteínas y micronutrientes como el calcio, la vitamina D y el magnesio son claves para mejorar el rendimiento deportivo y reducir el riesgo de...

20.05.2025 20

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