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Joana Pinheiro

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Há amizades que esgotam (e não é por falta de afeto). A explicação de uma psicóloga

07.10.2025 6

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Quando a cabeça “não dá para mais”

24.09.2025 6

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Quantas vezes chamámos perdão… ao medo de ficar sozinhos? Opinião de uma psicóloga

08.09.2025 7

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Também tem dificuldade em desligar a cabeça à noite?

01.07.2025 5

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E se o que dizem sobre nós for mais importante do que quem somos?

21.06.2025 3

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5 microdesafios para reduzir a ansiedade diária, por uma psicóloga

24.05.2025 3

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Quando o corpo fala mais alto: A pressão invisível de uma campanha eleitoral

16.05.2025 9

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Quando ceder deixa de ser paz e passa a ser prisão

29.04.2025 10

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O apagão que iluminou o essencial

29.04.2025 3

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Quando ceder deixa de ser paz e passa a ser prisão

28.04.2025 9

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Manual de sobrevivência para conversas de elevador, por uma psicóloga

04.04.2025 5

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Aos pais que não ficam e aos que nunca partem

19.03.2025 10

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O impacto da instabilidade política na saúde mental

14.03.2025 3

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Se tirasse a máscara agora, o que restaria? Um artigo para refletir, assinado por uma psicóloga

03.03.2025 5

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Quase amor, quase nada: os desafios emocionais das relações sem rótulos

14.02.2025 9

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Nenhum amor sobrevive apenas de bons começos

25.01.2025 40

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E se o seu maior sucesso estiver num "quase"?

A diferença entre o "quase" e o "consegui" pode ser mínima, mas o impacto emocional é profundo. A nossa mente, condicionada a alcançar resultados...

30.12.2024 4

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Joana Pinheiro

Por fora, celebração, por dentro, um misto de gratidão e inquietude. Os conflitos internos de fazer anos e dicas para os ultrapassar

Cada aniversário é um marco psicológico. Representa o balanço entre o que somos e o que queríamos ser. Para alguns, é um momento de vitória; para...

20.12.2024 2

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Joana Pinheiro

O vazio do Natal: Também sente esse silêncio?

O vazio no Natal não é sempre ausência física. É possível senti-lo no seio familiar, rodeado de pessoas, enquanto algo dentro de nós permanece...

10.12.2024 7

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A arte de comprar com a cabeça (e não com o instinto)

Não compramos apenas bens materiais; muitas vezes procuramos preencher lacunas emocionais ou alcançar uma sensação momentânea de satisfação

02.12.2024 40

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Joana Pinheiro

Amor na era da performance: quando as relações se tornam espetáculos

Existe um desejo quase universal de mostrar, de partilhar, de provar o que se vive em privado, ao ponto da linha entre a experiência vivida e a...

20.11.2024 7

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Joana Pinheiro

Como falar com as nossas crianças sobe a tempestade em Espanha, por uma psicóloga

As crianças têm uma curiosidade insaciável, como pequenos espiões de um mundo que, ainda, lhes parece fascinante. Nesses momentos, é crucial que...

05.11.2024 20

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Joana Pinheiro

O Preço do Sucesso: A Cultura do "Hustle" e a Saúde Mental

A cultura do "hustle" também afeta as relações pessoais. A falta de tempo e a exaustão emocional não permitem que estejamos presentes. Na constante...

08.10.2024 20

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