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Tu Raíz Contra la Ansiedad

Claudia Esperanza Castaño Montoya Estaba en un café. A pesar de que parecía muy tranquila, tomando un latte, y mis ojos, como otras veces,...

Claudia Esperanza

El camino del autoconocimiento, como hemos explorado en estas columnas, no se trata de obtener respuestas externas, sino de formular las preguntas...

Si hemos aprendido a observarnos, a sostenernos con coraje y a integrar la mezcla de culpa y acierto que somos, hemos resuelto el conflicto más...

Si en la anterior columna exploramos el coraje de permanecer inmóviles ante la incomodidad, esta semana cosechamos el fruto de esa fortaleza...

Si sientes una oleada de ansiedad que te pide abrir el móvil, la valentía es dejar el móvil donde está y sentir la punzada. Si el miedo al fracaso...

Si hace quince días hablamos de cómo el caos es inevitable y necesario para la transformación, esta semana la pregunta es: ¿Qué hacemos una...

Si hace quince días hablamos de cómo el caos es inevitable y necesario para la transformación, esta semana la pregunta es: ¿Qué hacemos una vez...