Kişisel sınırlarını koruyabilmenin ve sağlıklı ilişkiler kurabilmenin en önemli becerilerinden biridir. Çoğu insan başkalarını kırmamak, fırsat kaçırmamak ya da “iyi biri” olarak görülmek için “evet” demeye eğilimlidir. Ancak sürekli “evet” demek zamanla tükenmişlik, stres ve içsel huzursuzluk yaratır. Ne yazık ki benim şahsen en çok zorlandığım ve beni yıpratan söz ”Hayır” diyememek. NEDEN “HAYIR” DEMEK ZOR? Bizden bir şey istendiği zaman onaylama ihtiyacı duyarız bunu yapmazsak karşımızdaki kişiye karşı ayıp olacakmış gibi bir duyguya bürünürüz ne yazıkki bazan olurki onaylamadıysan eğer kendinde suçluluk duygusu hissetmene, yaptığıyın bencilce bir şey olduğunu dahi düşüne bilirsin. Bu tür........

© Sonsöz