Mantener niveles adecuados de hemoglobina en la sangre es fundamental para evitar la anemia y garantizar un transporte eficiente de oxígeno a los órganos y tejidos del cuerpo. Una de las maneras más naturales de aumentar la hemoglobina es a través de la alimentación, en especial con el consumo de frutas ricas en hierro y vitamina C, ya que esta última mejora la absorción del mineral.

Según el nutricionista Álex Yáñez,........

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