El consumo de alimentos con alto contenido de azúcar es una práctica común en muchas culturas, pero el exceso de azúcares es nocivo para la salud. No es extraño que muchos quieran caer en la tentación de un buen dulce o postre, pero quieren disfrutarlo con el menor daño posible. Para minimizar los efectos negativos, es importante considerar a qué horas del día es menos dañino ingerirlos.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la dosis diaria saludable de azúcar es de seis cucharadas; otros organismos dicen que nueve cucharadas son aceptables, pero si quieres darte un gusto excediéndote un poco, es fundamental que sepas a qué hora es menos nocivo. Sin embargo, quienes sufren de diabetes u otras enfermedades deben consultar a un........

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