Vücut suyunun kaybına dehidratasyon adı verilmektedir. Su vücuttan ter idrar ve akciğerler yoluyla atılır. Atılan su hücre dışı ve hücreler arası sıvı dengesini değişir. Bu olaya da dehidratasyon denir. Dehidrasyonda sık idrara çıkma, halsizlik ve yorgunluk, baş ağrısı, çabuk yorulma, kuru cilt ve dudaklar, aşırı terleme veya soğuk terleme gibi belirtiler görülebilir.

Sıcak havalarda, fiziksel aktivite yapıldığında, sıcak ortamlarda uzun süre bulunulduğunda veya fazla tuzlu ve yüksek proteinli beslenme sonucunda bireylerde ter ve idrar yolu ile sıvı kayıplarının arttığı bilinmektedir. Ayrıca bazı ilaçların kullanımı da dehidrasyona neden olabilir. Bu durumlarda sıvı alımının artırılmalı ve susama duygusu olmasa bile sıvı alımı sağlanmalıdır. Terleme sonucunda su ve........

© Önce Vatan