Değerli okurlarım, beden ve ruh sağlığımızı olumsuz etkileyen yaşanmışlıklar yetmiyormuş gibi birde baharla birlikte atmosferde yaşanılan doğal değişimlere uyum sağlamakla karşı karşıyayız.

Baharla birlikte yaşamaya başladığımız değişik yakınmalara karşı alınacak bazı tedbirlerden bahsedeceğim.

Bu günlerde hissedilmeye başlanan yorgunluk, uyku düzensizliği, uyuşukluk, vücutta yaygın ve gezen ağrılar ve mizaç değişiklikleri ile seyreden yakınmaların bir kısmını bahar yorgunluğu ile açıklamak mümkün olabilir.

Bahar mevsimi ile atmosferdeki ısı, elektrik dengesi değişimleri ile birlikte değişen pozitif ve negatif enerji düzenine hemen uyum sağlamamız mümkün olamamaktadır.

Bu uyumsuzluk çok hassas olan hücrelerimizde de küçük çaplı olumsuzlukların gelişmesi ile mevsimsel değişime uyumu zorlaştırarak bahar yorgunluğu olarak bilinen şikâyetlerin başlatılmasına sebep olmaktadır.

Başlangıçta pek önemsenmeyen yorgunluk bitkinlik ve halsizlik giderek artar ve yaygın kas eklem ağrıları ve mizaç değişiklikleri ile de yaşam kalitesini bozmaya başlar.

Uyku düzenindeki bozulma ile etkisini daha da artırarak iş verimini ve sosyal yaşam da sorunlarla karşılaşılır.

Vücut direncimiz ortamdaki enerji dengesizliğinden dış........

© Milat