Un texte de Hugo Bouchard-Beaulieu, coach d’entrepreneurs, Bushido Coaching

LES IDÉES DES AFFAIRES. Les vacances commencent à peine… et déjà, le corps lâche. Un rhume, une grippe, une fatigue écrasante. Comme si la maladie avait attendu le moment précis où l’agenda se vide pour se manifester.

Chaque année, de nombreux dirigeants et entrepreneurs vivent ce même scénario. Et pourtant, ce n’est ni un hasard ni une fatalité. C’est le résultat prévisible d’un rythme de travail où l’on tient longtemps sans vraiment ralentir.

Dans le monde des affaires, tenir la pression est souvent perçu comme une qualité. Livrer malgré la fatigue. Décider malgré l’incertitude. Continuer alors que l’énergie baisse. Le corps, lui aussi, s’adapte à cette logique. Il entre en mode action. Sur le plan physiologique, ce mode repose sur l’activation du système nerveux sympathique, celui de la vigilance, de la rapidité et de la mobilisation. Le cortisol et l’adrénaline soutiennent l’effort, maintiennent la concentration et atténuent temporairement certains signaux corporels, comme la........

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