Günümüzde beyin sağlığını korumak için iyi uyumak, sağlıklı beslenmek, fiziksel aktivite yapmak, aktif yaşamda olmak ve ruhsal stresi azaltmak önemlidir. Ancak son yıllarda bilimsel araştırmalar, daha farklı bir alanı da gündeme taşımaya başladı: Hayvan sahipliği.

Evde bir kedi ya da köpek ile yaşamak çoğu kişi için yalnızca bir hobi, arkadaşlık veya sevgi ilişkisi gibi görünse de aslında bunun beyin sağlığı üzerinde düşündüğümüzden daha geniş etkileri olabilir. Sadece evcil hayvanlar mı? Bölgemizde inek, keçi, koyun besleyenlerin onlara sadece et ve süt veren canlılar olarak bakmadıkları, onları nasıl sevdikleri malumdur.

Öncelikle hayvan sahipli ruhsal stres üzerin olumlu etkide bulunur. Beynimiz uzun süreli stres altında kaldığında kortizol adı verilen stres hormonu yükselir. Sürekli yüksek kortizol düzeyleri dikkat, hafıza ve duygusal denge üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Özellikle ileri yaşlarda kronik stres bilişsel işlevlerde gerilemeyi artırır.

İlk bakışta bir kedi ya da köpek ile yaşamanın yalnızca duygusal bir tercih olduğu düşünülebilir. Oysa bilimsel çalışmalar, bunun stres, fiziksel........

© Karadeniz'de sonnokta