Um amplo estudo científico, realizado com quase meio milhão de pessoas e publicado recentemente na revista na Nature, reforça a tese de que investir em hábitos mais saudáveis vale a pena. A partir de dados registrados no UK Biobank, pesquisadores descobriram que fatores ambientais e comportamentais têm mais peso na mortalidade prematura e no envelhecimento biológico do que fatores genéticos. Bem mais. A diferença é de 17% contra 2%.

No estudo, foram considerados mais de 100 fatores ambientais e de estilo de vida no risco de desenvolvimento de 22 doenças, responsáveis pela maioria das principais causas de morte.

As evidências científicas reforçam a relevância de novos estudos em campos da biologia, como a epigenética, e de ideias defendidas por autores como o canadense Peter Attia, no livro Outlive.

Uma de minhas grandes referências, Attia tem uma trajetória de vida incrível e papel importante no desenvolvimento de uma cultura global de saúde e bem-estar em anos recentes.

Formado em medicina pela Universidade de Stanford, ele abandonou a residência em cirurgia geral em um dos mais importantes........

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