Değerli okurlarım,

Hayatta en büyük kayıplar, aslında hareketsizlikle başlar. Sadece beden değil, zihin de ruh da durağanlaştığında çözülür insan. Çünkü yaşam dediğimiz şey, bir devinim, bir akış halidir. Nehir nasıl durduğunda kirlenirse, insan da durduğunda paslanır. İşte bu yüzden, hareket sadece kasların çalışması değildir; hareket, yaşamın kendisidir.

Kıymetli Okurlarım,

Hareket eden bir beden, yaşadığını hisseder. Spor yapmak sadece kas yapmak değil; bağışıklığı güçlendirmek, eklemleri sağlamlaştırmak, kalbi diri tutmak demektir. Vücudun her adımı, her ter damlası bir mesaj verir: “Ben yaşıyorum.”

Düzenli hareket eden bir insanın kan dolaşımı artar, nefesi güçlenir, beyni daha net düşünür. Çünkü beden sağlıklı olduğunda,........

© İstiklal