İnsanların acil görevlerini sonraya bırakmasının pek çok nedeni var ancak yeni bir kitabın yazarına göre, erteleme huyunun temel nedenini belirlemek bu sorunu aşmanın anahtarı olabilir.

Cambridge Üniversitesi'nden sosyal bilimci Dr. Itamar Shatz, erteleme davranışını 9 arketipe ayırıyor ve herkesin bu özelliklerden en az birine ya da birkaçının birleşimine sahip olduğunu düşünüyor.

Bu bölüm, konuyla ilgili referans noktalarını içerir. (Related Nodes field)

25 Ağustos'ta çıkacak Solving Procrastination: The Science of Why We Put Things Off and How to (Finally!) Stop (Erteleme Sorununu Çözmek: Neden İşleri Ertelediğimizin Arkasındaki Bilim ve Bunu (Nihayet!) Nasıl Durduracağımız) adlı kitabında bu arketipleri şöyle sıralıyor: Endişeliler, Kötümserler, Mükemmeliyetçiler, Hayalperestler, Zikzakçılar, Asiler, Heyecan Arayanlar, Hazcılar ve Tükenmişler.

Shatz, "Erteleme sadece motivasyon ya da zamanı kötü yönetme meselesi değil" diyor.

Bunlar hiç faydası olmayan yanlış kanılar. Erteleme, harekete geçme dürtümüzün yararlı unsurlarıyla erteleme dürtümüzün zararlı unsurları arasındaki çekişme etrafında dönüyor.

Bunlar hiç faydası olmayan yanlış kanılar. Erteleme, harekete geçme dürtümüzün yararlı unsurlarıyla erteleme dürtümüzün zararlı unsurları arasındaki çekişme etrafında dönüyor.

Bazı kişiler bir şeylerin ters gideceğinden o kadar endişe duyar ki, adeta felç olur ve harekete geçemez.

Bu tür erteleyiciler, yapmaları gerektiğini bildikleri işleri (hatta zaman sınırı olan işleri bile) ortaya çıkabilecek olası sorunlardan kaçınmak için sonraya bırakır.

Shatz, "Eğer endişeli biriyseniz korkularınızı gün ışığına çıkarmalı, görevlerinize detaya inerek bakmalı, mükemmeliyetçiliği bir kenara bırakmalı ve özyeterliliğinizi geliştirmelisiniz" diyor.

Shatz bu tür erteleyicilerin genellikle kendilerini yetersiz gördüğünü söylüyor.

Kötümser erteleyiciler başarısızlığa uğramaktan korktukları için denemenin bile bir anlamı olmadığına inanır. Bu kategorideki kişiler, başarısızlık korkusu yüzünden hedeflerini veya görevlerini erteler.  

Shatz, kötümser erteleyicilerin özyeterliliklerini geliştirmeye çalışması ve korkularını daha yakından inceleyip bu süreci atlatmalarını sağlayacak iyi bir destek sistemi oluşturması gerektiğini söylüyor.

Shatz, mükemmeliyetçi erteleyicilere........

© Independent Türkçe