Il passaggio dall’inverno alla primavera, per il nostro organismo, è un momento di profonda transizione che spesso si manifesta con segnali molto chiari. Quello che comunemente chiamiamo “mal da cambio di stagione” è una realtà tangibile che, secondo una recente indagine di AstraRicerche per Integratori & Salute, colpisce quasi 8 italiani su 10 (77%).

Sentirsi più stanchi del solito o faticare a mantenere la concentrazione in questo periodo non è un caso. I dati parlano chiaro: la stanchezza fisica colpisce il 60% dei nostri connazionali, mentre il 40% avverte una marcata fatica mentale. A questi si aggiungono sonnolenza, irritabilità e, per circa la metà degli intervistati, cambiamenti d’umore legati ad ansia e mancanza di sonno.

Ascoltate questi campanelli d’allarme? Eppure, sarebbe il primo passo per prendersi cura di sé in modo autentico. Del........

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