Duygularımız ister olumlu ister olumsuz olsun vücudumuzu etkiler. Stres, öfke, kaygı fizyolojik sistemimize etki ederek; kalp ritmimizde bozulmaya yol açabilir. Kalp sadece vücudumuza kan pompalayan bir organ değildir, aynı zamanda duygularımızı temsil eden bir organdır. Aşk, sevgi, heyecan, korku, nefret gibi duyguların aynasıdır. Yapılan son araştırmalarda duyguların kalp sağlığı üzerindeki etkileri dikkat çekicidir. Özellikle mutlu evlilik ve pozitif duyguların hem kadınlarda hem de erkeklerde kalp krizi riskini azalttığı tespit edilmiştir.

Hepimizin en büyük sorunu yaşadığımız çağda stresle baş etmektir. Stres kalp – damar sağlığı üzerinde yıkıcı etkilere sahiptir. Mutlu olduğumuz anları arttırmak, yaşamın negatif yönlerini bertaraf edecek davranışlara, hobilere sahip olmak stresi yönetmeye destek........

© Hürses