Narsisizm… İnsanın ne kadar içini daraltabilir? Birinin sürekli kendini ön planda tutması, sadece kendini düşünen, başkalarının duygularına kayıtsız bir kişiyle zaman geçirmek nasıl bir his olabilir? Ve o an, tam o anda, insanın içinde bir huzursuzluk, bir rahatsızlık başlar. “Acaba bu insan beni manipüle ediyor mu?” diye düşünürken, içindeki sesin daha da büyüdüğünü fark edersiniz. Her şeyin normal olduğunu düşündüğünüz anlarda bile, bir şeyler ters gidiyor gibi hissedersiniz. Belki de bu hissi tanıyorsunuzdur; narsisist birinin hayatınıza girdiği o anı, o ilk küçük kaygıyı, sonra büyüyen sorgulamanızı… Kendinizi daha önce hiç olmadığı kadar zayıf, belki de bir parça kaybolmuş hissediyorsunuz. Herkes gibi, her şey gibi… Fakat ya onlardan kurtulmak için bir yol varsa? İşte, gri kaya yöntemi burada devreye giriyor.

Gri Kaya Yöntemi Nedir?

Gri kaya, narsisistlerle ilişki kurarken ya da onlarla sosyal etkileşime girdiğinizde kullanabileceğiniz etkili bir stratejidir. Amaç, onları duygusal olarak provoke etmeyip, en basit şekilde, kimsenin dikkatini çekmeyen, sıradan bir varlık gibi durmaktır. Narsisistlerin ilgisini çekmek ve onlarla duygusal bağ kurmak, onların manipülasyon taktiklerinin temelini oluşturur. Gri kaya yöntemiyle ise, bu bağlantıyı kesmek ve onların oyununun dışına çıkmak mümkündür.

Birçok insan narsisistlerle karşılaştığında, onların dikkatini kazanmak veya onlara karşı koymak için çeşitli yöntemler dener. Ancak, gri kaya tamamen farklı bir strateji izler: Duygusal tepkisizlik ve sınır koyma. Narsisistler için........

© Günışığı Gazetesi