Hace años escuché una historia que me marcó. Una mujer convivía con monjes tibetanos que atravesaban una tragedia masiva, y le sorprendió profundamente su serenidad. Al preguntarles cómo podían soportarlo, uno de ellos respondió:

“Para esto es que sostenemos una práctica diaria.”
En pocas palabras, condensó una gran verdad: reaccionar bien cuando el momento lo exige, requiere cultivar la capacidad todos los días.

Con el tiempo entendí que nada de esto se da gratis. Aquello que hacemos por placer, por trabajo o por vocación suele ser lo que hemos necesitado aprender e incorporar de manera personal para estar bien. En mi caso, la gestión de emociones y el manejo de conflictos no vienen solo de un interés profesional, sino de........

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