Spora Yeni Başlayanlara...
Peki neden?.. Çünkü, spora başlamak kolay, ama devam ettirmek zordur. Doğru adımlarla, o zorluk kolaylaşır. Nasıl mı?.. Çok basit. İnsanın en büyük dürtülerinden birisi "Kazanma Dürtüsüdür" Yani, doğumda annesinin memesini kapıp karnını doyuran her bebek, kazanma duygusunu kazanmış demektir. Artık o çocuk ömür boyu, bu dürtü ile top peşinde koşabilecek donanıma sahiptir. Yeter ki, ona uygun ortamı oluşturun.
Örneğin, Tenis, Masa tenisi, Badminton gibi oyunlarla tanışmak, sporu ömür boyu yapmaya atılmış ilk adım olarak değerlendirebilirsiniz. Sosyal medyada gördüğün her spor veya egzersiz senin için uygun olmayabilir. Diger bir konu da spora temel hareketlerle başlamak Örneğin yürüyüş, plank, squat… gibi egzersizler. Vücudun güçlendikçe, bunlara........
© Fotospor
