¿Qué pasa en la cabeza de una persona cuando empieza a pensar en formato «y si»? Pasa algo muy concreto: la mente se va al futuro. Y el futuro, cuando se vive así, suele traer ansiedad, porque no sabemos lo que va a pasar y aun así intentamos anticiparlo todo.

El run run del «y si» no se queda en lo que está pasando ahora, ni en lo que puedes hacer hoy. Se adelanta. Intenta prever lo que podría ocurrir… y casi siempre lo hace desde el miedo.

Y si no estoy haciendo lo suficiente.

Y si luego me arrepiento.

Parece reflexión, pero no lo es del todo. Ese formato de pensamiento no busca soluciones, busca control. Intenta reducir la incertidumbre anticipándolo todo. Y ahí está el problema: no calma, activa........

© Faro de Vigo