La "adicción" a los vídeos cortos y el 'scroll' infinito deterioran la capacidad de atención y aumentan la ansiedad

Los expertos advierten de que el consumo compulsivo de vídeos cortos en redes como Tiktok o Instagram, en una búsqueda constante de dopamina, activa mecanismos cerebrales similares al de las máquinas tragaperras

¿Por qué cuesta tanto ‘desengancharse’ de las redes sociales?

Una joven utiliza Tiktok desde su móvil. / Manjunath Kiran / AFP

Hoy en día, un vídeo que no capta la atención en los primeros tres segundos está destinado al fracaso porque, según afirman los expertos en neuromárketing, después de ese 'lapso' los usuarios pierden el interés y pasan al siguiente contenido. Esto puede iniciar, a su vez, una dinámica de 'scroll' infinito en el que algunas personas pueden pasar horas y horas consumiendo vídeos cortos en plataformas como TikTok, Instagram, Youtube o Facebook en una búsqueda constante de microdosis de dopamina. Los científicos afirman que esta "adicción", que activa los mismos mecanismos cerebrales que la ludopatía, puede desencadenar problemas cognitivos como, por ejemplo, el deterioro de nuestra capacidad de atención y hasta atrofiar nuestra memoria. El fenómeno preocupa, sobre todo, en el caso de los más jóvenes ya que sus mentes, aún no del todo formadas, están cada vez más expuestas a estos entornos digitales.

El consumo compulsivo y frecuente de vídeos cortos en Tiktok e Instagram está asociado con "alteraciones de la atención, disminución de la función ejecutiva y desregulación emocional" en los usuarios

El consumo compulsivo y frecuente de vídeos cortos en Tiktok e Instagram está asociado con "alteraciones de la atención, disminución de la función ejecutiva y desregulación emocional" en los usuarios

Desde el año 2020 hasta ahora, coincidiendo con el 'boom' de redes sociales como Tiktok, se han publicado más de 500.000 estudios científicos analizando la "adicción" a los vídeos cortos y las dinámicas de 'scroll' infinito. Uno de los trabajos más exhaustivos publicados hasta la fecha, en el que se resumen las conclusiones de una veintena de análisis de todo el mundo, afirma que el consumo compulsivo y frecuente de estos contenidos está asociado con "alteraciones de la atención, disminución de la función ejecutiva y desregulación emocional" en los usuarios. El trabajo, liderado por la Universidad de Coventry, también informa de que las personas que consumen de forma constante estos vídeos reportan "un aumento de la ansiedad", "un uso compulsivo" de estas herramientas y, lo más preocupante, un "problema de autocontrol" al sentir que una vez entrado en el bucle es cada vez más complicado "desengancharse" de la pantalla.

Varios estudios demuestran que el consumo compulsivo de vídeos cortos se asocia a "un aumento de la ansiedad" y a "problemas de autocontrol" ya que los usuarios sienten que es cada vez más complicado "desengancharse" de la pantalla

Varios estudios demuestran que el consumo compulsivo de vídeos cortos se asocia a "un aumento........

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