¿Qué podemos hacer, entonces, para protegernos del estrés laboral crónico? La literatura sugiere diversas estrategias, pero quiero centrarme en una en particular: La Navidad.

El fenómeno llamado Karoshi – o muerte por exceso de trabajo – está acreditado en Japón hace casi 5 décadas. Se estima que decenas de miles de personas fallecen al año por este factor, estrechamente relacionado al estrés. Lamentablemente, este problema no es solo del mundo oriental. Jeffrey Pfeffer, profesor de la Stanford Graduate School of Business, publicó hace pocos años su best seller “Dying for a Paycheck” (o “Muriendo por el sueldo de fin de mes”), en el que estima que factores laborales causan más de 120 mil muertes al año y pérdidas de 300 billones de dólares en EE. UU. Además, la Gallup Organization revela que entre el 40% y 50%........

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