Dormir no es un lujo, es una necesidad biológica tan importante como alimentarse. Sin embargo, millones de personas en México enfrentan noches de mal descanso, insomnio o somnolencia excesiva sin identificar que estas alteraciones afectan su rendimiento, su salud y hasta su seguridad laboral.

Los datos más recientes a nivel nacional confirman la magnitud del problema. La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (ENSANUT) reportó que sólo la mitad de los adultos mexicanos duerme de siete a nueve horas y que uno de cada tres tiene dificultades para dormir de manera habitual. A ello se suma que 28 por ciento de la población adulta duerme menos de siete horas, especialmente en zonas urbanas y en personas entre 41 y 60 años.

La falta de........

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