¿Te ha pasado que no puedes dejar de pensar en una tarea que empezaste pero no terminaste? Ese pequeño recordatorio mental que aparece cuando menos lo esperas, no es casualidad. A esto se le conoce como Efecto Zeigarnik, identificado por la psicóloga Bluma Zeigarnik en la década de 1920.

Bluma observó que los meseros recordaban con precisión los pedidos pendientes pero olvidaban rápidamente los ya entregados, era como si su mente se reseteara. Sus investigaciones le permitieron concluir que las tareas incompletas generan una mayor actividad mental, causando que las personas las recuerden mejor porque se mantiene la atención encendida.

En las ciencias del comportamiento, este fenómeno se interpreta como una especie de “tensión cognitiva” que se activa cuando dejamos algo a medias. Esta tensión no solo influye en la memoria, sino también en la........

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