Gesund in die Schule: Der Ranzen ist nicht das größte Rückenproblem – ein Standpunkt

Der Schulranzen ist nicht das größte Rückenproblem

Ein ergonomisch passender Ranzen ist eine wichtige Voraussetzung für einen gesunden Kinderrücken. Doch Bewegung ist ebenso nötig, um gut in die Schule zu starten.

Pünktlich zum Schulstart fragen sich viele Eltern, ob ein schwerer Schulranzen dem Rücken ihres Kindes schadet. Doch diese Sorge greift zu kurz. Ein zu schwerer oder falsch getragener Schulranzen kann den Rücken zwar zusätzlich belasten – die größten Risikofaktoren für Rückenschmerzen bei Kindern sind jedoch langes Sitzen und fehlende Bewegung.

Ob im Unterricht, bei den Hausaufgaben oder vor dem Smartphone und Tablet: Kinder verbringen an Schultagen durchschnittlich mehr als zehn Stunden im Sitzen – rund 70 Prozent ihrer Wachzeit. Das schwächt die Rückenmuskulatur........

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