La salud mental se describe como el bienestar psicológico, emocional y social de un individuo. Incluye cómo un sujeto siente, piensa y actúa, así como su potencial para afrontar el estrés, manejar las emociones y relacionarse con los otros. Conservar una provechosa salud mental es fundamental para la vida de todos los días, pues influencia en la manera en que gestionamos las relaciones interpersonales, asumimos decisiones y afrontamos los retos de la vida.

Cuando se habla de salud mental, no solamente nos estamos refiriendo a la falta de perturbaciones, sino asimismo a mantener un equilibrio emocional, a la facultad de acomodarse a los cambios y de tener una apreciación positiva de sí mismo. Los individuos con buena salud mental son resilientes ante el estrés, tienden a apreciar una gran satisfacción con su vida, y disfrutan de un sentido de ambición. Conjuntamente, tienen destrezas para instituir........

© Cubahora