Tras el reciente sismo registrado en Venezuela, una experiencia poco habitual en el país, miles de personas han quedado atravesadas por una mezcla de miedo, incertidumbre y una sensación persistente de "seguir temblando" incluso después de que el movimiento haya cesado. En una sociedad que no está acostumbrada a este tipo de fenómenos naturales, el impacto emocional puede ser tan significativo como el físico.

En este contexto, especialistas en bienestar emocional y acompañamiento psicológico señalan la importancia de validar lo vivido, comprender las reacciones del cuerpo y la mente, y abrir espacios seguros para transitar el miedo, el duelo y la ansiedad que deja este tipo de experiencias.

Un sismo no solo mueve la tierra. También sacude certezas, memorias y emociones que muchas veces no sabíamos que estaban ahí.

En Venezuela, donde estos fenómenos no forman parte de la cotidianidad, la reacción emocional suele ser más intensa: sobresalto, insomnio, hipervigilancia, sensación de que "algo sigue ocurriendo", o miedo a que vuelva a repetirse en cualquier momento.

Estas respuestas no son........

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