Kun Puolustusvoimat julkisti tuleville varusmiehille suunnatun Ylipäällikön kunto-ohjelman, MS-tautia sairastava somevaikuttaja ja entinen kilpaurheilija ärähti. Liikuntasuositusten laiminlyönti ei aina johdu laiskuudesta.

Kuva: Toni Repo / Aamulehti

Aamulehti

Liikuntasuositusten laiminlyönti ei aina johdu laiskuudesta, kirjoittaa toimittaja Kaisa Järvelä.

Kaikki eivät pysty noudattamaan liikuntasuosituksia arjessaan.

Liikuntaan kannustavat viestit voivat ahdistaa tai ärsyttää niitä, jotka eivät pysty liikkumaan.

Paras määrä liikuntaa on se, mikä itselle on mahdollinen, Järvelä kirjoittaa.

Jos saan vapaasti valita, mitä vapaa-ajallani teen, lähden useimmiten treenaamaan. Harva asia tuottaa itselleni niin suurta mielihyvää kuin riittävän raskas treeni. Sen jälkeen energiaa on enemmän, oma keho tuntuu paremmalta ja arki vastuineen ja metatöineen........

© Aamulehti