İrem Hanım merhaba,
Ben 27 yaşında, bekar, uzun süredir ciddi ilişkisi olmayan bir erkeğim. Sorunum yeni tanıştığım kadınlarla buluşmalarda çok heyecanlanıyorum. Sohbet, flört güzel, ama iş cinselliğe doğru kayınca içimde bir panik başlıyor. ‘Ya beceremezsem?’, ‘Ya erken boşalırsam?’, ‘Ya benden soğursa?’ diye içimden geçenler beni kasıyor. Bu kaygı yüzünden ya geri adım atıyorum ya da performansım düşüyor. Ne yapmalıyım? Benim de normal bir cinsel hayatım olacak mı?

Değerli Okurum,
Öncelikle şunu bil: “Ya yapamazsam” kaygısı yaşayan tek erkek sen değilsin.

Anlaşılan senin beynin, “sevişme zamanı” dendiğinde cinsel organına sinyal göndermek yerine “Dikkat! Acil durum tatbikatı!” alarmını çalıyor. Yani vücut savaşa hazırlanıyor, aşka değil.

Peki çözüm ne? Önce yatağı kafadan çıkar. Cinselliği sadece performans sınavı gibi görme. Kadınlar karne notu tutmaz; çoğu keyif, yakınlık ve paylaşımı önemser.

Nefesini yönet: Basit nefes egzersizleri bile vücudu “alarm modundan” çıkarır. Savaş modundan “zevk moduna” geçiş yaparsın.

Küçük adımlarla ilerle: İlk buluşmada Formula 1’e çıkmak zorunda değilsin. Önce yakınlık, öpüşme, dokunma, güven… Yani hız limitini aşmadan yol al.

Bir de kendi kafandaki filmi değiştir: “Ya olmazsa” yerine “ya olursa ve keyif alırsak?” diye düşün. Spoiler: Kadın da muhtemelen aynısını düşünüyor.

Özetle seks, iki kişinin birlikte oynadığı doğaçlama bir tiyatro. Sen senaryoyu ezberlemek yerine sahnede anı yaşa.

İrem hanım
Ben 31 yaşında bekar bir........

© 10 Haber