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Taise Spolti

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Probiótico não é brincadeira: entenda riscos do uso sem orientação

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09.02.2025 10

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Papa de laranja com canela: um creme delicioso para o café da manhã

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06.02.2025 6

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Incrível! Esta mousse de chocolate feita com pera tem só 2 ingredientes

27.01.2025 8

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Pão proteico de air fryer: receita não tem glúten e é simples de fazer

19.01.2025 4

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Arroz de forno saudável: um almoço rápido e com ingredientes nutritivos

12.01.2025 8

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Está inchado? Conheça alimentos que minimizam o problema no calor

09.01.2025 7

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Batata recheada de micro-ondas - a mais deliciosa e mais rápida

Você vai se surpreender com essa versão rápida e fácil de batata recheada para ser feita em menos de 10 minutos. O recheio pode ser o queijo, que...

02.01.2025 3

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5 alimentos que ajudam você a relaxar e ter uma boa noite de sono

Já sabemos que o sono de qualidade é um grande aliado da saúde e, se você não dormir bem, nenhuma atividade metabólica será feita com excelência,...

29.12.2024 3

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Já comeu gravlax? Aprenda a fazer essa boa opção de lanche proteico

O gravlax nada mais é do que um salmão curado. De origem escandinava, o prato é boa opção para aumentar tanto o seu consumo de peixes quanto o de...

26.12.2024 3

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Intolerância à histamina: entenda o que é e como identificar esse problema

Dentre todas as intolerâncias alimentares que conhecemos e tratamos diariamente nos consultórios, uma eu posso dizer que é a mais emblemática e...

12.12.2024 3

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Faça em casa picolé saudável e natural de tutti-frutti, que não leva açúcar

Você sabia que tutti-frutti é uma combinação de frutas típicas da Itália? Mas, no decorrer da história e da criação de produtos, os ingredientes...

08.12.2024 2

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Qual é o real impacto da microbiota intestinal na obesidade?

Você é um hospedeiro. Sim, seu corpo serve de moradia para uma infinidade de micro-organismos que interagem não somente com o meio ambiente, mas...

05.12.2024 3

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Bolo cremoso de cenoura: sem glúten e rápido de fazer para o café da manhã

01.12.2024 8

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Veja como fazer um almoço saudável, rápido e low carb com salmão e abacate assados

28.11.2024 5

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Colostro bovino: como suplemento pode ajudar na saúde intestinal

24.11.2024 3

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Vitaminas são essenciais para cuidar da sua pele e da sua saúde também no verão

04.11.2024 10

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Salada de frango com pepino e batata doce vai bem em qualquer refeição

31.10.2024 8

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Pra não confundir mais: óleo de oliva e azeite de oliva são diferentes

24.10.2024 4

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Aprenda a fazer uma torta de frango funcional e deliciosa

20.10.2024 10

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O cheiro dos nossos gases pode ser sinal de algum problema de saúde

10.10.2024 10

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Jar Salad: tendência de salada no pote voltou com tudo, aprenda uma receita

22.09.2024 10

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Pumpkin Latte: bebida feita com abóbora é cremosa e amiga do intestino

08.09.2024 1

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Mousse de manga com chia: receita saudável e saborosa com fruta da estação

25.08.2024 10

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Tartar de salmão: receita tem gorduras boas e garante saciedade

22.08.2024 2

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O que é biohacking e como você pode realizar a técnica para viver melhor

18.08.2024 2

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Quais os benefícios da cannabis para atletas? Uso é considerado doping?

11.08.2024 10

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Bolo de flocão de milho é fácil e saudável: sem glúten, ovo e farinha

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Treinar em jejum ou em estado alimentado? Um guia completo da nutricionista

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Bolo de arroz cru é típico do centro-oeste, sem glúten e muito saboroso

25.07.2024 2

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Cuidado com a saúde oral do parceiro, ela interfere na sua saúde intestinal

21.07.2024 2

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Geleia de frutas com chia ajuda a cuidar da saúde intestinal; aprenda receita

19.07.2024 3

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