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Taise Spolti

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A pirâmide caiu: o que muda quando o maior dogma da nutrição é revisado

27.02.2026 20

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Por que é dificil largar os vícios alimentares? Saída 'milagrosa' não ajuda

25.11.2025 10

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Números de AVC são assustadores e prevenção começa com mudança de hábitos

29.10.2025 10

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Trend Fridge Cigarette parece inofensiva, mas traz riscos à saúde

07.09.2025 10

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07.09.2025 10

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Pãozinho de batata-doce sem farinha: receita fit, prática e deliciosa

03.08.2025 10

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Ciabatta integral: uma receita fácil para deixar o dia a dia mais saudável

27.06.2025 8

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Avanço em diagnósticos vai acelerar tratamentos nutricionais e terapêuticos

09.06.2025 10

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O boom dos superalimentos: por que os cogumelos são os queridinhos da vez

25.05.2025 10

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Que tal transformar as casquinhas de queijo em um snack crocante?

23.05.2025 8

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Nuvem de coco: doce leve e proteico é boa opção de sobremesa saudável

17.04.2025 10

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Homus de lentilha rosa com páprica: delicioso e fonte de proteínas

03.04.2025 10

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Dois fatores que atrapalham muito a busca por um intestino saudável

30.03.2025 10

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Está de dieta e quer comer pizza? Faça esta massa low carb e proteica

22.03.2025 8

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Sobremesa de maracujá: receita sem açúcar, vegana e de baixa caloria

16.03.2025 10

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Trufa de chocolate com laranja: sem açúcar, receita não atrapalha a dieta

14.03.2025 6

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Flan proteico: receita com whey é boa opção para o lanche da tarde

06.03.2025 7

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Proteína de grilo e de 'Cannabis': veja benefícios de suplementos incomuns

23.02.2025 10

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Probiótico não é brincadeira: entenda riscos do uso sem orientação

09.02.2025 10

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Papa de laranja com canela: um creme delicioso para o café da manhã

06.02.2025 10

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Incrível! Esta mousse de chocolate feita com pera tem só 2 ingredientes

27.01.2025 10

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Pão proteico de air fryer: receita não tem glúten e é simples de fazer

19.01.2025 20

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Arroz de forno saudável: um almoço rápido e com ingredientes nutritivos

12.01.2025 10

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Está inchado? Conheça alimentos que minimizam o problema no calor

09.01.2025 10

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Batata recheada de micro-ondas - a mais deliciosa e mais rápida

Você vai se surpreender com essa versão rápida e fácil de batata recheada para ser feita em menos de 10 minutos. O recheio pode ser o queijo, que...

02.01.2025 8

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5 alimentos que ajudam você a relaxar e ter uma boa noite de sono

Já sabemos que o sono de qualidade é um grande aliado da saúde e, se você não dormir bem, nenhuma atividade metabólica será feita com excelência,...

29.12.2024 10

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Já comeu gravlax? Aprenda a fazer essa boa opção de lanche proteico

O gravlax nada mais é do que um salmão curado. De origem escandinava, o prato é boa opção para aumentar tanto o seu consumo de peixes quanto o de...

26.12.2024 20

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Matchá milk gelado: veja a receita desta bebida energética e refrescante

O matchá é uma bebida feita a partir da extração de folhas da planta Camellia sinensis, a mesma usada para fazer o chá verde e o branco. Típica da...

19.12.2024 5

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Intolerância à histamina: entenda o que é e como identificar esse problema

Dentre todas as intolerâncias alimentares que conhecemos e tratamos diariamente nos consultórios, uma eu posso dizer que é a mais emblemática e...

12.12.2024 7

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