menu_open Columnists
ساندي بو يزبك

ساندي بو يزبك

الجمهورية

We use cookies to provide some features and experiences in QOSHE

More information  .  Close

بدقة 92% فحص دم يكشف لغز التعب المزمن

30.10.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

استراتيجية علمية متكاملة للوقاية من أمراض العصر

29.10.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

كأس اليوم... ضغط الغد: لا استهلاك «آمناً» للكحول

28.10.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

تلوّث الهواء: قاتل صامت بـ"السكري والسمنة"

27.10.2025 30

الجمهورية

ساندي بو يزبك

ثلاثي الطاقة في دمك: السرّ وراء نشاطك الدائم

23.10.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

نظامٌ غذائي يخفّض جرعة الأنسولين بنسبة 28%

21.10.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

بوابتك للمناعة: كيف تبني حصناً منيعاً في أمعائك؟

17.10.2025 8

الجمهورية

ساندي بو يزبك

مؤشر كتلة الجسم هل يعكس صحتك؟

15.10.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

العليق الأسود الصغير: نافذة جديدة لتعزيز تدفّق الدم في الدماغ

14.10.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

زيت الزيتون يُسلّح جهاز المناعة ضدّ السرطان!

11.10.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

K2 حارس الدماغ المزدوج ضدّ الخَرَف وتكلّس الشرايين

09.10.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

هل مكمّلات فيتامين D2 تخفّض مستويات فيتامين D3؟

07.10.2025 20

الجمهورية

ساندي بو يزبك

هدر الغذاء: استنزاف للمال وفقدان للمغذيات!

03.10.2025 6

الجمهورية

ساندي بو يزبك

الكركم والذاكرة: ما رأي العلم الحديث؟

01.10.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

دهون البطن العميقة: عدو خفي للذاكرة والدماغ!

30.09.2025 7

الجمهورية

ساندي بو يزبك

نداء عالمي لصحة قلبك: تجنّب 80% من النوبات القلبية

29.09.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

الفواكه والخضار نهاراً: مفتاحك لنوم هادئ

26.09.2025 9

الجمهورية

ساندي بو يزبك

فيتامين B3 والشاي الأخضر: ثنائي خارق للذاكرة

25.09.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

البوتاسيوم سلاح خفي ضدّ ضغط الدم المرتفع؟

23.09.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

مخاطر المحليات الاصطناعية على الأم والجنين

22.09.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

التوت الأزرق 11 فائدة صحية مثبتة علمياً

20.09.2025 9

الجمهورية

ساندي بو يزبك

كربوهيدرات بعد الرياضة: الكبد يشحن سريعاً والعضلات تتأخّر

19.09.2025 8

الجمهورية

ساندي بو يزبك

بروتين مصل اللبن: للعضلات والضغط والكوليسترول؟

18.09.2025 7

الجمهورية

ساندي بو يزبك

الماء يروي ويُخفّف هرمون التوتر!

17.09.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

هل مشروباتك الساخنة جداً سبب محتمل للسرطان؟

16.09.2025 5

الجمهورية

ساندي بو يزبك

الكرياتين الغذائي ودعم طاقة الدماغ لدى مرضى ألزهايمر

13.09.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

علاج الإكتئاب: لماذا لا تكفي الأدوية وحدها؟

11.09.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

مُكمّلات الميلاتونين ودورها في السكّري النوع الثاني

09.09.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

السمنة لدى الأطفال: أرقام مقلقة ودعوة للتحرّك

08.09.2025 8

الجمهورية

ساندي بو يزبك

رؤية جديدة لشيخوخة أفضل

03.09.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

أطعمة تحمي البروستاتا من خطر السرطان

02.09.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

«الوِحدة» خطر خفي يهدّد الدماغ والمناعة

29.08.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

لا كهرباء... تجنّب التسمّم الغذائي؟

28.08.2025 8

الجمهورية

ساندي بو يزبك

4 فوائد لعادات القلب الصحية على كامل الجسم

27.08.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

الزعفران لخفض الالتهاب والإجهاد التأكسدي!

26.08.2025 8

الجمهورية

ساندي بو يزبك

التوازن والتنوع هما المفتاح.. هل مصدر البروتين مهمّ فعلاً؟

25.08.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

لصقة الجلد الذكية: بديل غير مؤلم لفحوصات الدم

22.08.2025 8

الجمهورية

ساندي بو يزبك

مُكمّل البربرين: "أوزمبك الطبيعة" أم خيار داعم محدود؟

20.08.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

لمعركة الناجيات من سرطان الثدي.. درع جديد للمواجهة

19.08.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

عصير البطيخ: الحل الطبيعي لآلام العضلات بعد التمرين

15.08.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

لقاحك القادم قد يأتي عبر خيط الأسنان!

14.08.2025 6

الجمهورية

ساندي بو يزبك

موجة الحر في طبقك... ماذا تأكل لتحافظ على برودتك؟

13.08.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

عادة بسيطة تُحدث فرقاً كبيراً بصحة القلب

11.08.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

DASH4D: مقاربة غذائية لضبط السكري

08.08.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

بكتيريا الأمعاء تؤثر على شهيّتك وجوعك؟

06.08.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

الدهون شريرة... لكن بعضها يغذّي السرطان!

05.08.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

إرتفاع الفيريتين علامة على الصحة أم إنذار خفي؟

02.08.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

الرضاعة الطبيعية غذاء مثالي وصحة مستدامة

01.08.2025 10

الجمهورية

ساندي بو يزبك

هل نُهمِل المغنيسيوم من دون قصد؟

30.07.2025 6

الجمهورية

ساندي بو يزبك

توقيت وجبتك لا يقلّ أهمية عن مكوّناتها

29.07.2025 8

الجمهورية

ساندي بو يزبك