İşte yoga ve meditasyon tam da bu yorgunluk döngüsünü kırmak için birebir. Yoga deyince gözünde bacaklarını düğümlemiş, elleri havada insanlar canlanmasın. Aslında işin özü, nefesini fark etmek ve vücudunu biraz hareketlendirmek. Yani salonun ortasında, pijamanla bile yapılabilir.

Meditasyon ise bir nevi beynin çamaşır suyu. Kafandaki “yarın elektrik faturasını öde, işe geç........

© Sonsöz