Rauma: Ihmis- ja laboratoriokoe kertoi, kelpaako Kanali uimiseen

MAINOS: Tilaa Satakunnan Kansa Länsi-Suomi 1 €/kk.

Elämän ei aina tarvitse olla jännittävää ja ihmeellistä – suorituspaineet pilaavat hyvätkin hetket

Paineet elää täysillä varjostavat hyviäkin hetkiä, kirjoittaa Raisa Jalasmäki kolumnissaan.

Sosiaalista mediaa selatessani näen jatkuvasti tuttujen postauksia matkoilta tai festareilta, ja huomaan pohtivani, miksi en itse ole tekemässä samanlaisia asioita. Kuvista huokuu elämänilo, joka välittyy myös ruudun toiselle puolelle ja saa hymyilemään.

Samalla kuitenkin tulee riittämätön olo: oma elämä tuntuu tylsältä ja merkityksettömältä.

Suorituskeskeisyys yhteiskunnassamme näyttäytyy esimerkiksi liiallisena vastuuntuntona, työ-ja opiskelustressinä ja riittämättömyyden tunteina. Paineet suorittaa eivät kuitenkaan keskity pelkästään opiskeluun tai työelämään, sillä usein tuntuu, että myös elämää itsessään pitäisi suorittaa.

Suorituspaineet varjostavat hyviäkin hetkiä, sillä en koe olevani tarpeeksi onnellinen tai nauttivani oikeista asioista.

Nykyään on hyvin helppo verrata itseään muihin, ja se aiheuttaa kateutta sekä epäonnistumisen tunteita.

Raskaan työpäivän jälkeen tekisi yleensä mieli vajota sänkyyn selaamaan Tiktokkia ja olla ajattelematta mitään pariin tuntiin. Vaikka hauskojen eläinvideoiden katselu on tehokas dopamiinin lähde, siitä tulee kuitenkin huono omatunto.

Ruutuun liimautumisen sijaan täytyisi luoda kokemuksia, joita tulee muistelemaan sitten vanhana kuolinvuoteella. Muiden vauhdikkaat baari-illat, spontaanit matkatarinat ja kuohuviinillä kruunatut kesäillat muistuttavat siitä, millaista elämää pitäisi elää.

Kokemuksien ja elämysten hankkimisen lisäksi pitäisi kuitenkin ehtiä myös kehittää uraa, satsata ihmissuhteisiin, huolehtia omasta hyvinvoinnista ja sivistää itseään........

© Satakunnan Kansa