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Antônio Geraldo da Silva: Dando uma pausa

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Recentemente, em meio a uma pesquisa sobre métodos de organização pessoal, deparei-me com a técnica Pomodoro. Criada na década de 1980 pelo italiano Francesco Cirillo, então um jovem universitário, a proposta surgiu a partir de uma experiência doméstica: ele utilizava um cronômetro de cozinha em formato de tomate (daí o nome pomodoro, que significa “tomate” em italiano) para medir ciclos de estudo. Quatro décadas depois, seu método é debatido em todo o mundo, inclusive aqui, no jornal mais querido do Rio de Janeiro. Parabéns, Francesco. Você conseguiu.

A técnica propõe que se mantenha o foco absoluto em uma tarefa por 25 minutos, seguidos de uma pausa breve de 5 minutos. Após quatro ciclos consecutivos,........

© O Dia