EXPERT INVITÉ. La vitamine D fait fantasmer. Thématique « vieille comme le monde » que nous avons déjà abordée il y a un certain temps de cela, on parle de plus en plus de la « vitamine du soleil » dans les médias et dans les milieux médicaux. Une toute nouvelle étude vient de sortir affirmant que la Vitamine D pourrait aider à retarder le vieillissement. Pourquoi cette thématique revient-elle sur le devant de la scène et comment peut-on y investir ? Synthèse et analyse. 

Et si la clé du ralentissement du vieillissement se trouvait dans un flacon de vitamine D3 ? 

C’est ce que suggère une nouvelle étude publiée par l’American Journal of Clinical Nutrition : prise à 2 000 UI par jour, la vitamine D réduirait significativement le raccourcissement des télomères, ces extrémités de nos chromosomes considérées comme des « fuseaux horaires » de la longévité. 

Menée sur plus de 25 000 participants via l’essai VITAL, cette recherche affirme que quatre ans de supplémentation équivalent à… trois ans de vieillissement en moins. 

Si les oméga-3 n’ont montré aucun impact sur la longueur des télomères, la vitamine D, elle, confirme son potentiel dans la lutte contre les inflammations et les maladies chroniques liées à l’âge. 

Et alors que plus de 20 % des Américains consomment déjà ce supplément au quotidien, ce nouveau signal fort pourrait renforcer son statut de « molécule de longévité ». L’âge biologique, bientôt aussi modifiable que notre portefeuille d’actifs ? 

Pour plus de détails : Vitamin D3 and marine ω-3 fatty acids supplementation and leukocyte telomere length: 4-year findings from the VITamin D and OmegA-3 TriaL (VITAL) randomized controlled trial – The American Journal of Clinical Nutrition

Alors que l’on estime que plus d’un milliard de personnes dans le monde présentent une carence en vitamine D, on estime que plus de 50 % de la population présente des niveaux insuffisants de........

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