Merhaba sevgili okuyucularım! Bugün sizlere sofralarımızı süsleyen ve lezzetiyle damaklarımızı şenlendiren bir meyveden bahsedeceğim: Dut. Küçük boyutuna rağmen, bu minik meyve tam bir sağlık deposu. Gelin, dutun sağlığımıza olan faydalarına birlikte göz atalım.

Doğal antioksidan kaynağı: Dut, yüksek oranda antioksidan içeriği sayesinde vücudumuzu serbest radikallere karşı korur. Serbest radikaller, hücrelerimize zarar verebilen ve yaşlanmayı hızlandıran moleküllerdir. Dut, içerdiği flavonoidler ve antosiyaninlerle serbest radikalleri etkisiz hale getirerek bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve bizi hastalıklardan korur.

Kan şekerini dengeler: Şeker hastaları için de oldukça faydalı olan dut, kan şekerini........

© Karar