Bu iki hafta çocuklarımız için kritik öneme sahip. Zorlu bir yılın ardından hem liseye giriş hem de üniversiteye giriş sınavlarına girecekler. Sizin bir çocuğunuz değilse bile çevrenizde ya da ailenizde mutlaka bu sınavlara girecek çocuklar vardır. Bu yıl içinde çok sıkı çalıştılar, emek verdiler hatta birçoğu sosyal hayattan kendini soyutladı. Ve beklenen gün geldi. Peki çocuklarımızın birkaç saatlik sınavda gösterecekleri performansın hayatlarını etkilediği gibi sınavdan önce yiyip içtiklerinin sınavdaki başarılarını büyük oranda etkileyeceğini biliyor muydunuz?

İşte bu konuda sorumluluk büyük oranda bizde. Nasıl mı?

Ünlü bir beslenme uzmanının bu konuda şöyle bir açıklaması var. “Karbonhidrat ağırlıklı, şekerli yiyeceklerle yapılan kahvaltı çocuklarda reaktif hipoglisemiye, yani ani kan şekeri düşüşüne sebep olabilir. Bu da sınav sırasında ellerin titremesi, soğuk terleme ve okuduğunu anlayamama gibi belirtilerle........

© İstiklal