Bazı insanlar, tatile dinlenmek için gidip daha da yorgun döndüklerini söylüyorlar. Hatta onlar için "tatil" kelimesini duymak bile beyinde refleks hızında "yorgunluk" kavramını çağrıştırabiliyor.

Peki, neden ruhen ve bedenen dinlenme amacıyla günlük rutinimize ara verip, planlar yapıp, bu uğurda hatırı sayılır paralar harcayıp yine de hedefimize ulaşamayız? Bunun başlıca sebebi, yaptığımız planların aslında dinlenmeye değil, daha da yorulmaya yönelik olması olabilir. Örneğin; ailece bir tatil fırsatı olduğunda bunu bol kültürel faaliyetli bir gezi planı ile değerlendirmek, dinlendirici değil, tüm gün programlı bir rutin içereceğinden en azından bedensel açıdan yorucu olması ihtimalini yükseltir. Belki gezip gördüğümüz yerler çok keyif verici olabilir, evimize çok güzel fotoğraflarla veya unutulmaz anılarla dönüyor olabiliriz ancak eve döndüğümüzde devam etmemiz gereken rutinin de temposu yüksek ise tatilin getirdikleri götürdüklerinin yanında çok zayıf kalabilir.

Bir başka yaygın sebep, tatile birlikte gittiğimiz grubun niteliğidir. Örneğin; çocuklarla birlikte gidilen tatillerde anneler genellikle pek dinlenemez. Çocukları günlük yaşamlarından farklı bir ortamda takip etmek, tatil ortamlarındaki bazı ihtiyaçlarında onlara destek olmak hatta küçük çocuklarda tüm gün onlarla birlikte aktiviteler yapmak, anne ya da babalar için evdeki yaşamdan daha yorucu olabilir. Ya da arkadaş grubuyla çıkılan tatillerde, farklı kişilik yapılarının aynı faaliyetlerden keyif alabilmesi her zaman mümkün olmayabilir. Ortak karar verilmesi ve hareket edilmesi gereken durumlarda uyumsuzluklar hatta gerginlikler yaşanabilir ve çıkıştaki amacın tam tersi bir ruh hali ile, ruhsal olarak biraz yıpranmış durumda eve dönüş tatilden beklenen etkiyi sıfırlamış olur.

Ancak yukarıdaki örneklerin dışında, tamamen bizim yaşama ve kendimize yaklaşımımızla ilgili bir sebep de tatilden yorgun dönmemize sebep olabilir. Bu da tatilden asıl beklentimizin "ruhumuzu" dinlendirmek olduğunu ve bu sonucu elde edebilmek için nasıl bir donanıma sahip olmamız gerektiğini bilmememizdir. Gerçekten dinlenmek istiyorsak, öncelikle kendimize özel bir "dinlenme biçimimiz" olmalıdır. Bedenimiz yorgun olduğunda........

© HTHayat