Günlük vitamin: Küçük mutluluklar

Günlük yaşam, hatta bütün bir ömür her zaman su gibi akıp gitmeyebilir. Yaş aldıkça su gibi akıp gitmesini, bu akışta yüzümüzü hep güldürmesini umduğumuz yolda yer yer tıkanmalar, seller, erozyonlar yaşayabiliriz. Üstelik bütün bu felaketler, bizi hiç ummadığımız anda savunmasız yakalayabilir ve tekrar ayağa kalkıp yola devam etmemiz uzun sürebilir.

Ancak kötü sürprizlerle karşılaştığımızda hem dayanıklı olabilmemiz hem de hızlı iyileşebilmemiz için daha önce de bahsettiğim "ruhun bağışıklık sistemini" güçlü tutmamız gerekir. Bağışıklık sistemleri bir tür savunma mekanizmasıdır ve her zaman iyi çalışır durumda olması hayati önem taşır. Ruhumuzun bağışıklık sistemini güçlü ve zinde tutmak için en çok gereken vitamin, sağlıklı bir algıya sahip olmak ve her durumda kendimize kaynak yaratabilme becerisidir.

Peki, sağlıklı bir algıya sahip olmak bizi ruhsal açıdan nasıl güçlü ve zinde kılabilir? Sağlıklı algı ne demektir, oradan başlayalım... Bireysel/toplumsal ilişkileri, ekonomisi, medeniyet seviyesi "hayatta kalma modu"nda seyreden coğrafyalarda yaşayan insanlar, yaşamı tehlikeli bir yarış parkuru olarak algılama ve sürekli tetikte olma eğiliminde olurlar. Bu durum sinir sistemi için oldukça yorucu ve uzun vadede tüm gücü tüketici bir etki yapar. Ancak yaşam........

© HTHayat