Özellikle çocuklar için sosyal medya, sadece arkadaşlarla iletişim aracı değil; aynı zamanda oyun, eğlence ve bazen de kaçış dünyası oldu. Peki, ya bu bağımlılık kontrolümüzden çıkarsa?

Araştırmalar gösteriyor ki, sosyal medya bağımlılığı sadece vakit kaybı değil; çocukların ruh sağlığı, uyku düzeni ve sosyal becerilerini doğrudan etkileyebiliyor. Aşırı kullanım, depresyon, anksiyete ve düşük özgüven gibi sorunlarla kendini gösterebiliyor (pmc.ncbi.nlm.nih.gov).

Ama neyse ki, çözüm tamamen ümitsiz değil. Bu, hem çocukların hem de ailelerin birlikte atabileceği adımlarla mümkün.

Bir çocuğa “telefonu bırak” demek, genellikle işe yaramaz. Ama “Neler yapıyorsun, nasıl hissediyorsun?” diye sormak işe yarayabilir.........

© Haberton