Finlandiya’da yapılan uzun süreli bir çalışmada, çocukluktan itibaren takip edilen kişilerin yaşam tarzları ve sağlık durumları yıllar boyunca gözlemlendi. Araştırmada özellikle üç alışkanlık üzerinde duruldu:

Bu üç alışkanlığa sahip olan kişilerin, henüz 36 yaşına gelmeden fiziksel ve ruhsal sağlıklarında bozulmalar başladığı görüldü.

Kötü alışkanlıkları olan kişilerde şu sorunlar daha sık görüldü:

Üstelik bu alışkanlıklar yıllar boyunca devam ederse, bu sorunlar daha da derinleşiyor.

Her biri zararlı ama etkileri kişiden kişiye değişebilir:

Uzmanlara göre, sigara içmek ve hareketsiz kalmak, dünyada önlenebilir hastalıkların ve ölümlerin en sık nedenleri arasında yer........

© Gerçek Gündem