Hay momentos difíciles. La vida acelerada, las responsabilidades diarias, la lista interminable de tareas y esas emociones que callamos o guardamos para analizar después. 

Días en los que tu cuerpo está presente, pero tu mente y tu energía ya no te acompañan. No te preocupes, nos pasa a todas y todos. Es importante tomarnos una pausa y hacernos una pregunta: ¿cuándo fue la última vez que te cuidaste de verdad?

Desde pequeños nos enseñaron a ser fuertes, a aguantar, a pensar primero en los demás y a no quejarnos. A veces, incluso sentimos culpa por necesitar un descanso, por decir: “no puedo” o “necesito ayuda”. Pocas veces nos cuidamos con la misma dedicación con la que cuidamos a otros. Y lo cierto es que, si tú no estás bien, es........

© El Heraldo de México