BAKI, Azərbaycan

Özünə inam və özünüqiymətləndirmə insanın özünü necə hiss etdiyini, öz qabiliyyətlərinə nə dərəcədə güvəndiyini və həyatına necə baxdığını müəyyən edən vacib psixoloji amillərdir. İnsanların özünə inamları və özünüqiymətləndirmələri həyatlarını birbaşa təsir edən faktorlar arasındadır. Hər kəsin həyatında bu məsələlər bir dövrə qədər artıb-azala bilər, amma bəzən bu problemlər həyatın bir hissəsinə çevrilir və insanın gündəlik həyatını çətinləşdirir.

Özünə inam, sadəcə bir insanın öz bacarıqlarına olan güvənini deyil, həm də özünü ətraf mühitdə necə gördüyü və cəmiyyət tərəfindən necə qəbul olunduğunu düşündüyü bir anlayışdır. İnsan özünü necə qiymətləndirirsə, həyatına da elə yanaşır. Özünüqiymətləndirmə isə insanın öz dəyərini, əhəmiyyətini necə təyin etməsidir. Bu, daxili bir ölçüdür ki, hər kəs özünə görə müxtəlif şəkildə təyin edir. Bəzi insanlar özlərini yüksək qiymətləndirə bilər, bəziləri isə əksinə, özlərini kiçik və dəyərsiz hiss edə bilər. Hər ikisi arasında da həssas bir balans vardır, çünki çox yüksək qiymətləndirmə insanı özünü aldatmağa, çox aşağı qiymətləndirmə isə depresiyaya və narahatlıq hisslərinə gətirib çıxara bilər.

Bu cür problemlər daha çox uşaqlıq və gənclik dövründə yaranmağa meyllidir. Ailə içi münasibətlər, sosial təzyiqlər, məktəb həyatı və ya uşaqlıqda qarşılaşılan çətinliklər insanın özünü necə hiss etməsinə və özünə olan münasibətinə təsir edir.

Məsələn, uşaqlıqda valideynlərdən kifayət qədər dəstək və təşviq almayan, ya da daim tənqid edilən bir uşaq böyüdükcə özünü dəyərsiz hiss edə bilər. Bu, zamanla özünə inamsızlığa və aşağı özünüqiymətləndirməyə səbəb ola bilər. Həmçinin,........

© Dikgazete.com